长期喝绿豆汤的害处(经常喝绿豆汤有什么好处和坏处)

绿豆汤可以解暑清热，但是长期的喝绿豆汤也会产生副作用，特别是对体质属寒、肠胃虚弱的人来说，容易引发腹胀、腹泻。女性朋友如果过量食用绿豆汤还会气血瘀滞，导致痛经、流产。绿豆的成分还会对药物有影响，降低药性。

1、伤害脾胃

绿豆汤是生活中常见的饮品，但是多喝绿豆汤是不可取的。绿豆性凉，含有较多的蛋白质和膳食纤维，对于老人、小孩等一些脾胃功能较弱的人来说，如果长期喝绿豆汤，会刺激到肠胃，引发暂时的腹胀或是腹泻等消化系统类疾病。

2、气血瘀滞

对于女性来说，长期喝绿豆汤可能会导致白带增多，如果是月经期间，喝凉的绿豆汤会引起子宫收缩、气血瘀滞，导致痛经。体质较虚的孕妇更是要控制不能多喝，否则会导致流产、早产等，威胁到孕妇和胎儿的生命安全。

3、分解药效

绿豆本身具有清热解毒的作用，但绿豆汤中的蛋白质和黄酮等物质能够与其它药中的成分发生反应，形成沉淀物不被人体吸收，如果长期喝绿豆汤，建议喝了绿豆汤至少一小时后再服用其它药物，以免影响药效。